박사논문 12주 완성_매일 케크리스트

박사논문 12주 완성표

이름: 이해원 박사

시작일: 2026.03.12

목표 제출일: 2026.06.30

기본 원칙

논문은 아침에 먼저 쓴다

주 4회, 1회 90분~2시간 확보

완벽보다 완성

논문 시간엔 휴대폰 치우기

사업 연락은 논문 시간 후 확인

남편 요구는 응급상황 외 바로 대응하지 않기

감정노트 5~10분 쓰고 시작

“졸업하는 논문”만 목표로 하기

월별 큰 목표

4월: 구조 확정

4월: 서론 완료

4월: 선행연구 완료

4월: 방법론 완료

5월: 본론 1 완료

5월: 본론 2 완료

5월: 본론 3/논의 완료

6월: 결론 완료

6월: 전체 초고 완료

6월: 수정본 완료

12주 주차별 목표

1주차: 목차 확정

1주차: 장별 남은 일 정리

1주차: 지도교수에게 최소 졸업 기준 문의

1주차: 12주 일정 달력에 넣기

2주차: 연구목적 정리

2주차: 연구문제 확정

2주차: 서론 초안 작성

3주차: 선행연구 정리

3주차: 기존 연구 한계 정리

3주차: 내 연구 기여 작성

4주차: 연구대상 정리

4주차: 자료·절차·방법 작성

4주차: 방법론 장 초안 완성

5주차: 본론 1장 초안 완성

6주차: 본론 2장 초안 완성

7주차: 본론 3장 또는 논의 장 초안 완성

8주차: 결론 작성

8주차: 전체 초고 완성

9주차: 구조 수정

9주차: 장 순서·소제목·중복 정리

10주차: 문장 수정

10주차: 각주·참고문헌·형식 정리

11주차: 지도교수 피드백 반영

11주차: 필수 수정 완료

12주차: 최종 검토

12주차: 목차·초록·페이지 확인

12주차: 제출본 완성

주간 점검

주차: __

이번 주 4회 이상 앉았다

이번 주 목표 분량을 했다

다음 주 목표를 적었다

논문 시간을 지켰다

감정 흔들려도 다시 돌아왔다

완벽보다 완성을 선택했다

잘한 점: 

막힌 점: 

다음 주 가장 중요한 1가지: 

하루 루틴

날짜: __

감정노트 5~10분

전날 쓴 부분 10분 읽기

새 글쓰기 60~70분

메모·참고문헌 20분

내일 첫 문장 적기

오늘 쓴 내용: 

내일 첫 문장: 

매일 보는 문장

나는 완벽한 논문이 아니라 졸업하는 논문을 쓴다

나는 집안일, 업무와 분리된 시간 안에서 논문을 끝낸다

나는 이미 여기까지 온 사람이다

오늘의 90분이 내 졸업을 만든다